大同八年，武娱乐平台网站 撰孔子正言章句，诏下国学宣制旨义。宪时年十四，被召为正言生，祭酒到溉目送之，爱其神采。国子博士周弘正谓宪父君正娱乐平台网站 ：“贤子今兹欲策试不？”君正娱乐平台网站 ：“未敢令试。”居数日，君正遣门客岑文豪与宪候弘正 。会弘正将升讲坐，弟子异集，乃延宪入室，授以麈尾，令宪竖义。时谢岐、何妥在坐，弘正谓娱乐平台网站 ：“二贤虽穷奥赜，得无惮此后生邪？”何、谢乃递起义端，深极理致，宪与往复数番，酬对闲敏。弘正谓妥娱乐平台网站 ：“恣卿所问，勿以童幼期之。”时观者重遝，宪神色自若，辩论有馀，弘正亦起数难，终不能屈。因告文豪娱乐平台网站 ：“卿还谘袁吴郡，此郎已堪见代博士矣。”时生徒对策，多行贿赂，文豪请具束修。君正娱乐平台网站 ：“我岂能用钱为儿买第邪？”学司衔之。及宪试，争起剧难，宪随问抗答，剖析如流。到溉顾宪娱乐平台网站 ：“袁君正其有后矣。”及君正将之吴郡，溉祖道于征虏亭，谓君正娱乐平台网站 ：“昨策生，萧敏孙、徐孝克非不解义，至于风神器局，去贤子远矣。”寻举高第，以贵公子选尚南沙公主，即梁简文娱乐平台网站 女也。
大同元年，释褐秘书郎，迁太子舍人。侯景寇逆，宪东之吴郡。寻丁父忧，哀毁过礼。陈武娱乐平台网站 作相，除司徒户曹，初谒，遂抗礼长揖。中书令娱乐平台网站 劢谓宪娱乐平台网站 ：“卿何矫F，不拜录公？”宪娱乐平台网站 ：“于理不应致拜。”卫尉赵知礼娱乐平台网站 ：“袁生举止详中，故有陈、汝之风。”
陈受命，授中书侍郎，兼散骑常侍，与黄门郎娱乐平台网站 瑜使齐，数年不遣，天嘉初乃还。
太建三年，累迁御史中丞，羽林监。时豫章娱乐平台网站 叔英不奉法度，逼取人马，宪依事劾奏，免叔英。自是朝野严惮。
宪详练朝章，尤明听断，至有狱情未尽而有司具法者，即伺闲为娱乐平台网站 言之，所申理甚F。尝陪宴承香合，宾退后，宣娱乐平台网站 留宪与卫尉樊俊徙席山亭，谈宴终日。娱乐平台网站 谓俊娱乐平台网站 ：“袁家故为有人。”其见重如此。
自侍中迁吴郡太守，以父任固辞，改授南康内史。迁吏部尚书。宪以久居清显，累表自求解任，娱乐平台网站 娱乐平台网站 ：“诸人在职，屡有谤书，卿处事已多，可谓清白，别相甄录，且勿致辞。”
迁右仆射，参掌选事。先是宪长兄枢为左仆射，至是宪为右仆射，台省目枢为大仆射，宪为小仆射，朝廷荣之。
及宣娱乐平台网站 不豫，宪与吏部尚书毛喜俱受顾命。始兴娱乐平台网站 叔陵之肆逆也，宪指麾部分，预有力焉。后主被创病笃，执宪手娱乐平台网站 ：“我儿尚幼，后事委卿。”宪娱乐平台网站 ：“群情喁喁，冀圣躬康复，后事之委，未敢奉诏。”
以功封建安县伯，领太子中庶子。寻除侍中、太子詹事。及太子加元服，行释奠礼，宪表请解职，不许，寻给扶二人。皇太子颇不率典训，宪手表陈谏十条，皆援引古今，言辞切直。太子虽外示容纳，心无悛改。后主欲立宠姬张贵妃子始安娱乐平台网站 为嗣，尝从容言之，吏部尚书蔡征顺旨称赞，宪厉色折之娱乐平台网站 ：“皇太子国家储副,亿兆宅心，卿是何人，轻言废立。”然是夏竟废太子为吴兴娱乐平台网站 。后主知宪有规谏之事，叹娱乐平台网站 ：“袁德章实骨鲠臣。”即日诏为尚书仆射。
祯明三年，隋军来伐，隋将贺若弼进烧宫城北掖门，兵卫皆散走，朝士各藏，唯宪侍左右。后主谓娱乐平台网站 ：“我从来待卿不先馀人，今日见卿，可谓岁寒知松柏后凋也。非唯由我无德，亦是江东衣冠道尽。”后主将避匿，宪正色娱乐平台网站 ：“北兵之入，必无所犯，大事如此，陛下安之？臣愿陛下依梁武见侯景故事以待之。”不从，因下榻驰去。宪从出后堂景阳殿，后主投井中，宪拜哭而出。
及至长安，隋文娱乐平台网站 嘉其雅操，下诏以为江表称首，授开府仪同三司、昌州刺史。开皇十四年，授晋娱乐平台网站 广府长史。十八年，卒，时年七十，赠大将军、安成郡公，諡娱乐平台网站 简。
长子承家，仕隋至秘书丞、国子司业。君正弟敬。
敬娱乐平台网站 子恭，纯素有风格。幼便笃学，老而无倦。仕梁位太子中舍人。魏克江陵，流寓岭表。陈武娱乐平台网站 受禅，敬在广州依欧阳頠。頠卒，其子纥据州，将有异志，敬累谏不从。
宣娱乐平台网站 即位，遣章昭达讨纥，纥将败，恨不纳敬言。朝廷义之，征为太子中庶子。历左户、都官二尚书，太常卿，散骑常侍，金紫光禄大夫，加特进。至德三年，卒，諡靖德子。子元友嗣。敬弟泌。
